Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis – Diet Body Goals

Sudah berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan diet ketat namun selalu gagal bahkan, malah berat badan tidak berangsur turun melainkan bertambah.

Perlu mainset untuk mengendalikan niatan anda agar lebih optimal mendapatkan porsi tubuh yang lebih ideal. Diet bukan berarti tidak harus makan tetapi, Diet merupakan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang cara dan sumber makanannya diatur. Gunanya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Meski begitu, tidak semua diet dilakukan untuk menurunkan berat badan, beberapa orang melakukan diet atas dasar anjuran dokter karena mengidap penyakit tertentu yang memaksanya untuk mengatur segala nutrisi yang akan masuk ke tubuhnya.

Berikut Diet Ala Artis yang terbukti menurunkan berat badannya secara drastis :

  1. NIA RAMADHANI
Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals
  • Anti Gorengan
  • Tidak makan nasi putih
  • Menghindari ngemil
  • Makan protein setiap hari
  • Minum air putih

2. NAGITA SLAVINA

Foto Wajah Lesu Nagita Slavina, Netizen: 'Merem Aja Kece!' | Dream.co.id
  • Menghindari minuman kemasan / soda
  • Rutin Yoga
  • Makan berat hanya boleh jam 12 siang sampai jam 6 sore
  • Melakukan intermitten fasting
  • Diluar jam makan hanya boleh minum air putih

3. BUNGA CITRA LESTARI

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals
  • Makan makanan yang sedikit karbohidrat dan tidak di goreng
  • Zumba 4x seminggu
  • Olahraga setiap pagi minimal 5 menit

4. CINTA LAURA

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals
  • Sarapan tidak makan nasi, sarapan oatmeal, buah dan sayur
  • Makan siang dan malam menu ikan dan sayur
  • Tidak makan nasi, roti, kentang dan menghindari daging
  • Memilih ABS untuk olahraga rutin

5. RINA GUNAWAN

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals

Turun 22 KG Dalam 3 Bulan

  • Diet didampingi Coach
  • Olahraga rutin
  • Perbanyak minum air putih minimal 6 liter per hari
  • Tidak begadang, tidur malam paling telat jam 10 malam
  • Makan tepat waktu, dan tetap sarapan dan nyemil

6. ANDREA DIAN BIMO

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals
  • Menghindari nasi putuh dan mengganti dengan nasi merah
  • Memperbanyak protein dan sayur dalam menu makanannya
  • Membatasi makan malam hanya sampai jam 18.00
  • Olahraga yang dipilih ialah Muang Thai dengan bantuan pelatih.

7. MELANEY RICARDO

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals
  • Membatasi makanan hanya pada waktu – waktu tertentu
  • Mengganti nasi biasa dengan shirataki rice ditambah lauk pauk dan sayur
  • Mengkonsumsi buah – buahan sebagai pengganti cemilan
  • Olahraga kardio 30-45 menit setiap hari

8. JESSICA ISKANDAR

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals

TURUN 7 KG DENGAN CARA INI :

  • Menjaga diet vegan selama 8 bulan
  • Mengganti nasi dengan edamame
  • Asupan ayam diisi dengan dada ayam bumbu jahe
  • Asupan vitamin dengan buah mangga dan pepaya

9. PRILLY LATUCONSINA

Diet Ala Artis Terbukti Turun Drastis - Diet Body Goals. walangkadung.com
  • Konsumsi gandum untuk sarapan
  • Mengkonsumsi makanan tanpa garam, gula dan menggunakan olive oil
  • Makan malam dengan buah atau biskuit gandum

Leave a Reply

Your email address will not be published.