Pengertian Sleep Apnea : Faktor resiko dan Cara Pencegahan

slee

www.walangkadung.com – Jika Anda menderita sleep apnea obstruktif, pernapasan Anda berhenti untuk waktu yang singkat saat Anda tidur secara normal.

Saat Anda menghirup udara mengalir masuk melalui mulut dan hidung dan turun ke tenggorokan Anda yang juga disebut faring. Udara kemudian mengalir ke tenggorokan atau trakea menyebar melalui pohon seperti struktur tabung kecil ke dalam paru-paru Anda.

Setiap kali Anda bernapas dalam tekanan hisap negatif menarik jaringan lunak di mulut dan faring ke dalam otot- otot di faring Anda merespon dengan menarik jaringan lunak ke luar lagi yang membuat jalan napas Anda terbuka saat Anda tidur hal itu normal untuk otot- otot di mulut Anda lidah dan faring sedikit rileks tetapi tidak cukup untuk memblokir jalan napas Anda.

Jika Anda memiliki apnea tidur obstruktif otot- otot mulut dan faring Anda mungkin terlalu banyak mengendurkan lidah Anda jatuh ke jaringan lunak di langit-langit mulut Anda. Menekan menempel di belakang tenggorokan Anda ini benar-benar menghalangi aliran udara ke paru-paru Anda.

Kekurangan oksigen di paru-paru ketika bangun,  Anda mungkin terengah-engah untuk mendapatkan udara untuk membangun kembali aliran udara sebelum tertidur lagi.

Siklus apnea dan bangun dapat terjadi berkali-kali di malam hari mencegah tidur nyenyak Faktor yang dapat berkontribusi untuk apnea tidur obstruktif termasuk obesitas karena lebih banyak lemak mungkin ada di dinding faring rahang kecil atau surut dengan jalan napas menyempit. Hilangnya tonus otot di faring karena penuaan dan amandel atau bengkak.

Gejala umum apnea tidur obstruktif adalah mendengkur sakit kepala di pagi hari, kantuk kronis di siang hari kelelahan iritabilitas dan gangguan konsentrasi yang tidak diobati. Sleep apnea yang obstruktif dapat menyebabkan komplikasi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, detak jantung tidak teratur yang disebut aritmia, stroke, dan diabetes.

Dokter mungkin akan menyarankan perubahan gaya hidup untuk mengobati sleep apnea obstruktif, termasuk menurunkan berat badan, tidur miring, tidak merokok, dan menghindari zat yang dapat membuat Anda mengantuk, seperti alkohol dan obat penenang untuk ringan atau sedang.

Sleep apnea obstruktif dengan bantuan alat oral dapat menjaga jalan napas tetap terbuka. Alat ini bekerja dengan menarik rahang ke depan dan menggerakkan lidah dan langit-langit mulut menjauh dari bagian belakang tenggorokan pengobatan yang paling umum dan efektif untuk sleep apnea  obstruktif adalah a continuous positive airway pressure atau mesin CPAP mesin ini memompa udara melalui tabung ke dalam masker yang pas di hidung atau kedua hidung dan mulut Anda. Tekanan udara ringan dari mesin CPAP membantu menjaga jalan napas tetap terbuka memungkinkan Anda untuk mendapatkan tidur nyenyak.

baca juga caraPengertian Asma : Penyebab dan Cara Mengobati

baca juga PNEUMONIA – Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati

You May Also Like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.